Skrg ni bz sikit. Byk ke sana ke mari. Ke mana tu, tak yah citer lah kot. Tp last week pegi hospital. Appointment dgn Dr. Sekali kena tukar ubat daaaa...sbbnya cam takder keberkesanan ngan ubat yg di mkn.
Risau gak ni bila jadi gini. Tp cuba nak kurangkan kebergantungan pada ubat. So skrg ni bykkan dgn exercise. Bagi joint2 ni longgar sikit. Syukur alhamdulillah takat ni ok jer.
My personal trainer pun very helpful. Ajar exercise yg patut dibuat kat rumah yg senang dibuat utk longgarkan joint2 ni. Dan memberi cadangan apa yg patut utk kesihatan aku. Insyaallah. Thanks
No comments:
Post a Comment